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암을 예방하는 생활 수칙 10가지
암은 다양한 원인을 갖고 있으며, 여러 연구들이 발암 요인과 암 발생 간의 인과 관계를 조사하고 있다. 이를 통해 위험 요인들을 확인하고 있다. 암은 예방 가능하며, 조기 발견시 완치 가능한 질병이다. 그러므로 건강한 생활습관과 정기적인 검진이 필수적이다. 1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 암 예방을 위해서는 담배 피우기를 그만두는 것이 매우 중요합니다. 담배 연기에는 수백 가지의 유해 물질이 포함되어 있으며, 이들은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 담배 연기에 포함된 유해 물질들은 암 발병 위험을 증가시키는데, 특히 폐암, 구강암, 후두암, 식도암 등 다양한 종류의 암을 유발할 수 있습니다. 담배 피우기를 그만두는 것은 암 예방뿐만 아니라 심장 질환, 호흡기 질환..